这个看着挺有用的。转载

   当阵痛变得慢慢规律，间隔的时间也慢慢地变短。分娩就要来了。
    到了医院，准妈妈会经历怎样的过程？宝妈和胎儿需要做那些努力？

一、宫颈扩张期

　　需要经历的时间：10-12个小时/初产妇

　　宝妈的身体变化：
　　1、子宫颈开始慢慢变软，子宫口缓缓张开。子宫开始自动收缩，并不断加大子宫内的压力，挤压子宫口，使子宫颈张大，以便胎儿慢慢地通过子宫颈， 滑出子宫口，进入产道。
        这个过程比较缓慢，子宫口最初会打开1厘米左右，然后会停止一段时间，这段时间的长短因人而异，准妈妈一定要有信心，不要着急。
        然后子宫口会以每次2~3厘米的速度缓慢地张开，最后达到10厘米左右，也就是胎儿的头部能够通过的大小。

　　2、阵痛也会经历三个阶段：
　　(1)宫口开到1~2厘米。阵痛的间隔时间为6~7分钟，每次持续的时间为20秒左右。
　　(2) 宫口开到4~5厘米。阵痛的间隔时间为4~5分钟，每次持续的时间为30秒左右。
　　(3) 宫口开到7~10厘米。阵痛的间隔时间为3~4分钟，每次持续的时间为40秒左右。

宝宝在做什么？
　　不要以为宝宝在妈妈的肚子里只是被动地等待被推出来，Ta可是个小勇士，等待了将近10个月，Ta已经完全准备好了。
　　头位的宝宝这时候会将下颌向身体方向收紧，聚拢肩膀，蜷起身子，就像一个即将奔赴马拉松赛场的运动员。
　　两次转身：开始！跑！听到妈妈的信号，宝宝开始启程了。与大多数人的想象不同， Ta并不是义无反顾地向下使劲。Ta很聪明，会先衡量一下自己的大脑袋和妈妈骨盆的大小，看看自己能不能顺利通过。哦，好象不行哦！那就先来个转身吧！宝宝最初是面向侧面的，当Ta的头进入骨盆时完成第一次转身，当Ta的头到达骨盆底部的时候，Ta会慢慢地转向面朝妈妈背部的方向，完成第二个转身动作。
　需要经历的时间：2-3个小时/初产妇
    　宝妈的身体变化：
　　子宫口完全张开后，羊膜破裂，羊水、血液和粘液流出，你会感觉有一股温暖的液体流出。并且在阵痛的时候有要排便的感觉，不由自主地会向下用力。
　　阵痛的力度会加大，间隔一般为1~2分钟，每次会持续60~90秒。这是个非常关键的时期，用力是否恰当直接关系到宝宝是否能够顺利娩出。应该积极配合医生。


　    宝宝在做什么？
　　1.第三次转身。在骨盆的出口长有耻骨，宝宝会保持下颌收紧的状态，先将后脑从耻骨中挤出。然后下颌离开胸部，慢慢仰起头，把整个头部送出骨 盆。这次自下而上的头部的旋转为第三次旋转。宝宝也利用转身的过程巧妙地通过了上口左右宽，下口前后宽的妈妈的骨盆。这时，从外面已经能够看到宝宝的胎头了。
　　2.第四次转身。为了能让自己的身体更容易挤出来，宝宝这时会进行第四次转身，将整个身体旋转90度，头朝向侧面。然后一个肩膀先出，另一个肩膀再出。接着就是整个身体都娩出。

三、胎盘娩出期

　　需要经历的时间：5-30分钟/初产妇

　　宝妈的身体变化：
　　当胎儿娩出10分钟左右，你会感到轻微的阵痛，并且感觉到子宫的位置向上移，这时胎盘从子宫中剥离出来。
宝宝在做什么？
　　宝宝正在接受医生的检查，洗澡、量体重、侧头围等。综合所有的情况，医生还会为新出生的宝宝打分哦！！