缓解秋燥，你需要知道这5招
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楼主
①多喝水，适当喝些加盐或蜂蜜的白开水；
②保持饮食清淡，少食韭菜、茴香等辛味食物，不吃或少吃烧烤类食物； ③适宜吃银耳、百合等清热安神的食物，以滋阴润燥； ④脾胃虚、消化吸收功能比较差的人，可在早餐吃碗养生粥； ⑤运动锻炼，放松身体与心灵。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名
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沙发
秋天需要这样的方法，学习了
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板凳
学习一下。
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4#
这几天就在多喝水，主要是有一点感冒了
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5#
学习一下，感谢分享。
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6#
我也来学习
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