不停地咳嗽

这几天，我们公司办公室的人感冒的多了起来。我听到好几个同事一直不停地在那里咳嗽，咳嗽的我感觉好难受啊！天气一冷一热的，很多人一不小心就容易中招了。在这里，大家也都需要多多注意一下啊。每天要保证足量的饮水，不要一次性喝饱，要一小口一小口地往下咽，滋润嗓子。

每天还要吃足量的应急蔬菜和水果，少吃油炸食物。最重要的是，少去人流量多的地方了。如果去，就尽量佩戴口罩吧。在家里，还是要打开雾霾机或者净化器来精华空气的。家有暖气的亲们，一定要保持室内的温湿度哦，这样有助于身体健康。