【我来平衡美食与体重】+总是以美食为重

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小小菲儿

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发表于 2018-08-28 23:03

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“民以食为天”很多人都是听说过这句话的，以前的人制造各种各样的食物，现代人更是把美食研究得更细致。而很多女人更是每天把减肥挂在嘴上，但美食当前又控制不了。我就是这样一个人，我经常说要减肥的，但我看到好吃的时候，又什么都不管了。虽然我不是特别的肥，但身材也是属于偏肥的那种，所以还是要适当的控制一下比较好。

每次姐姐看到我，都说要忌口了，不能再看到什么都吃了。姐姐还是比较了解我的，平时一起吃饭的时候，我都是看到想吃的就吃。但姐姐就不会这样，姐姐会看当前的食物热量高不高，高热量的食物姐姐是不吃的。姐姐的身材一直保持得很好，从来没有人说姐姐胖的。本身姐姐也比我高，颜值也不错，所以保持好身材人就更漂亮了。

我本来一直说要向姐姐看齐的，有时听了姐姐的话，看到想吃的食物也会控制一下。但也只是偶尔，一般我都是不控制的。在家里吃的时候，我就会控制一下。之前姐姐就说过，米饭不要多吃。现在我已经减少了米饭的摄入量，现在连女儿都这样了。她听到我说晚上八点会长胖，现在超过了八点她都不吃饭的，女儿爱美和我一样的。

但我和女儿都是爱吃，所以我们是比较难平衡美食与体重。只是尽量去要求自己，但不会刻意让自己看到美食不吃的。女儿喜欢吃零食，我现在也是喜欢吃零食。像雪糕我们夏天会买，有时是为了过过嘴瘾。如果不想让自己长胖，那就只能偶尔吃一根。如果是天天吃雪糕的话，肯定是要长胖的。还有蛋糕也一样的，蛋糕也容易发胖。

对于一个吃货来说，不让吃喜欢的食物是非常残酷的。我们要在保持体形的基础上，也要满足一下自己的嘴。其实想要减肥，还是要通过运动的。吃的东西也要控制，但也没必要什么都不吃。有些人为了减肥，真的是什么都不敢吃的。这样的话也没有什么意思了，就是很瘦很瘦，不能满足自己的嘴也没有意义的。我就像现在这样，不刻意但有时会在意。