楼主
今日“出伏”出伏入秋,饮食上我们要「少辛增酸」。
用增酸的方式来收敛过旺的肺气,用少辛的方式来减少肺气的耗散。气侯逐渐干燥,人体的肺气相对旺盛,与其同时秋老虎还在发威,“燥”得很,因此要吃得“润”一点! 多吃下面8种食物,止咳化痰又润肺。 1、石榴——润肺止咳——鲜榨石榴汁。 2、豆腐——清热润燥——茄汁豆腐。 3、白萝卜——化痰止咳——海米烧萝卜。 4、冬瓜——消痰清热——花蛤冬瓜汤。 5、梨——止咳化痰——枸杞雪梨糖水。 6、杏仁——润肺止咳——杏仁拌芹叶。 7、百合——补益心肺——木耳炒百合。 8、丝瓜——清热化痰——甘草丝瓜汤。 本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利! |
沙发
好早哦
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板凳
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4#
出伏了,天就开始变凉了 大家要注意保暖喽
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5#
是需要注重养生了
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6#
来看看,谢谢分享,学习了。
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |