产后保健的重要性

婴儿出生后30分钟，就可以开始初乳的喂养，新妈妈的第一次哺乳就此揭开序幕。无论是在家还是医院，应尽可能地创造一个安静的环境，以便尽可能放松自己。
舒适的体位
      产妇可以尝试不同的体位。一般来说，妇女哺乳都是直立坐在椅子上，双腿抬高，大腿上放一个枕头。如果因感疲劳，或因会阴切开采用坐位感到不舒服时，可采用侧卧位（如上图），背后放枕头作支撑用。如果采用坐位哺乳，母亲可用前臂或手托着婴儿的头或肩，使婴儿头与母亲乳头平齐，婴儿能非常容易地靠近妈妈的乳房。
进行哺乳
      妈妈用手掌托住乳房下部而后手指握成杯状，或将手指放在乳房下面托着，以协助哺乳。不要两个手指像剪刀样夹住乳头，这会妨碍婴儿正确吸允。也不必按压乳房，使其离开婴儿的鼻子，婴儿的鼻孔可使吸允和呼吸同时进行。用乳房触及婴儿面颊时，婴儿会本能地寻找乳头吸允，一旦婴儿张开嘴，即迅速使其靠近乳房。
检查宝宝口含乳房的部位
      如果婴儿口含乳房的位置恰当，乳房将充满婴儿的嘴，包括母亲的乳头和大部分乳晕都被含在嘴里，他的下唇应该向后翻卷，口周围的肌肉会有节律的收缩。
      如果婴儿脸颊部位的肌肉吸吮时呈凹陷状，表明他含住乳房的部位不正确，应该予以纠正。要暂时终止婴儿的吸允动作，可把小指从婴儿口角处插入他的嘴里，当然得确保卫生。
      小提示：一定要让婴儿吸尽乳房内的乳汁后，才让他吸允另外一只，因为最后吸出的奶是含热量很高的后奶。