现学现卖的山药丸子
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楼主
今天本来做了给宝贝吃的，软软的，又有营养，结果她还不爱吃~~ 只吃了一个的二分之一，剩下的老公尝了一口，我吃了一个，公公吃了两个，正好适合公公吃，公公和高血压~~
说说材料吧，大家可以做一下~~ 铁棍山药：高钾低钠，有利于降血压，平血糖的作用。 香菇：也是属于高钾低钠的。 胡萝卜：明目，还有美容的作用。 制作方法： 1、山药带皮蒸（剥皮时就不会刺激皮肤了，还有利于保护山药的营养），蒸软后去皮（压扁后更好去皮），山药放入干净的袋子里，用擀面仗压成泥（没有擀面仗用酒瓶也可以）。 2、香菇和胡萝卜都切成沫，撒一点盐。 3、然后把山药泥搓成球，挖个洞把香菇胡萝卜馅放进去再团成球，然后放在蒸锅里蒸15分钟就可以了~~ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名
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沙发
不错，下次我也试试
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板凳
想吃了。。
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 狠狠的幸福。。小时候，快乐是件简单的事情。长大了，简单是件快乐的事情!
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4#
想看看成品图
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回复 4# 小小菲儿 |
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7#
没这么吃过
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 与宝贝一起成长！ |
