【暖胃饱食】+五谷豆浆+赵立坤A
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楼主
冬天冷了我喜欢打豆浆喝，单纯的只做黄豆的豆浆我感觉营养不够，也浪费了豆浆机的功能，所以喜欢打五谷杂粮，这样还好一些。就让热腾腾的五谷豆浆来暖暖这冬天的冷气吧。
拿盘子取黄豆、花生、红枣
将红枣去核，花生弄成黄豆般大小
用量杯量取十分之七的黄豆，五分之三的花生，五分之二的红枣
将他们倒入盆子里
将他们混合用水透净
倒入豆浆机内
加水到适量刻度盖上豆浆机
接上电源，选择五谷就好了
打好后盛出倒入碗内凉一下就可以喝了
如果喜欢糖的话可以加一两勺糖，根据自己口味放 如果家里没有量杯可以用自己的手来量取，黄豆一把半，花生不足一把，红枣不足一把。一般这个配比可以打1.3L的豆浆。花生红枣豆浆的营养价值很高花生滋养补益,有助于延年益寿；红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞；黄豆增强机体免疫功能，防止血管硬化等。 亲如果没事可以经常做豆浆喝啊，对身体很好的！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
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易满足者，易快乐。人生本来就有很多无奈，多想想自己拥有的，自己就是幸福的。
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沙发
豆浆是好东西
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板凳
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易满足者，易快乐。人生本来就有很多无奈，多想想自己拥有的，自己就是幸福的。
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回复 2# 小小菲儿 |
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易满足者，易快乐。人生本来就有很多无奈，多想想自己拥有的，自己就是幸福的。
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挺好喝的。
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易满足者，易快乐。人生本来就有很多无奈，多想想自己拥有的，自己就是幸福的。
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多喝豆浆对身体很好哦
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易满足者，易快乐。人生本来就有很多无奈，多想想自己拥有的，自己就是幸福的。
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