【话题】天热了，如何预防宝宝上火及上火后的对策

最有效的方法就是多喝水，多吃蔬菜水果。经常熬绿豆水给她喝。上火的时候就用山豆根熬水给她喝，效果也很不错。

多喝水、多吃蔬菜还有每伴等去火的食物都是不错的方法。平常要注意饮食规律，不吃油腻、油炸、不消化的食物，多给宝宝吃清淡、营养全面的食物。还有要让宝宝加强运动，多晒晒太阳，有助于宝宝肠胃消化，这样宝宝就可以多吃点。如果不爱吃蔬菜，可以换成水果，品种应该多样丰富，满足宝宝身体不同营养的需求。大人不要在餐桌上对宝宝不爱吃的菜作评价，多吃点蔬菜、水应该可以有效防上火。

宝宝从小尽量的母乳喂吧，然后就是给宝宝多喝水，大些之后养成爱喝水的好习惯，多吃蔬菜和水果，少吃油炸食品和膨化食品

我家孩子夏天经常喝金银花露，这个都是用医保卡刷的，长期家里放着，只要想喝，就放在水里喝。
而且有时候拉不出来便便的时候，就给他吃点橙子，还要买一点益生菌，这样就情况好多了！

平时就应该注意吧  多给宝宝吃水果  尽量让宝宝少吃油炸食品  尤其是路边小摊 卖的鸡柳  麻辣串之类的   出门就要给宝宝带好水   经常给宝宝喝 如果宝宝上火了再采取措施就有点晚了

我觉得主要还是要多喝水。我家宝宝很爱喝水，不用提醒，自己端着水杯喝。另外就是要多吃水果、蔬菜，油炸的东西尽量少吃，保证一天的饮食当中荤蔬搭配要合理，荤的不能太多。

多喝水，经常煮些绿豆水给宝宝喝。另外多吃青菜和水果，夏天的时候要多吃凉性的水果，尽量不要吃橘子等温性水果

今天正好和几位妈妈聊到这个去火的问题，一致认为用荸荠煮水喝很有效果，不用加任何其它东西，坚持和还能防过敏，有位妈妈实践了好几年，一致坚持，据说很有效，我也打算尝试尝试，好像对改善大便也很有效

我一般喜欢给宝贝喝一些金银花露、柠檬水，还有就是去买点蒲公英回来洗完了以后给晒干，然后再给宝贝熬水喝，这可是大清热的东西哟，呵呵。当然多吃水果也是必不可少的。

多喝水，多吃点水果，给宝宝穿适量的衣服，你琳琳已经是3岁多的孩子了，幼儿园的生活大约占了生活的三分之二，所以要与老师做好淘通，看看在家里尽量配合在校的饮食习惯。