楼主
我觉得要想宝宝不偏食,一定要从小抓起。以前没孩子的时候,经常去表姐家跟小外甥一起玩儿,所以见识了这个小家伙挑食的毛病——不爱吃蔬菜。因为小家伙很喜欢我,所以每次我们一起吃饭,只要是我说好吃的菜,小家伙就会大口大口的跟我比着吃,只要是他不好好吃菜,表姐也会加上一句“这是小姨爱吃的菜哦!”,每次说完了都很管用。 有了这个先例,我有了宝宝之后最担心的也是孩子偏食的问题。所以从刚一开始添加辅食开始,我们就一直做加入蔬菜的鸡蛋羹,即使刚一开始只吃一小口也会坚持每天都放入蔬菜。所以慢慢的,我家小宝们吃的越来越多,对蔬菜也就不是很排斥了。 再就是,家长一定要换着花样的给宝宝吃不同的蔬菜和肉类等,即使是家长不爱吃的蔬菜也要做,这样就能让宝宝尝试不同的饮食,吸收多种营养,不仅能培养宝宝不偏食的好喜欢,还对宝宝的身体发育有好处。还可以制定简单的菜谱,比如每周一吃菠菜猪肝,周二炸虾仁,周三羊排炖山药,周四炒胡萝卜,周五茭瓜,周六竹笋炒肉,周日饺子。这样固定下一样当天必须吃的菜,其他的可以随意添加。 像是很多孩子不喜欢吃的胡萝卜和猪肝,可都是我家小宝们的最爱,因为我们从小就给她们吃这些东西,为了孩子能吃,一般会做的软软烂烂的,即使不能炖烂,也会给宝宝放到手里,让宝宝自己尝尝它的味道。当然,还可以把多种食品放在一起烹饪,颜色搭配鲜艳一些,也能让宝宝更容易接受一些。。 虽然我家小家伙不偏食,可是每次菜一上桌,小家伙就不肯吃米饭类的主食了,所以我们现在的喂饭方针是先喂饭,然后吃菜和其他的东西。 本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利! 个性签名
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沙发
写的真全面,学习了
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板凳
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分析得很有道理
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6#
刚开始添加辅食的时候,由于宝宝对新的食物口味还不适应,他可能会拒绝吃一些辅食或者吃得很慢、很少,家长千万不要因此轻易放弃,也不要过于着急。添加辅食本来就要遵循由少到多的原则,对宝宝拒绝吃的食物,可将它们切碎,和宝宝喜欢吃的食物混在一起,或想办法把饭菜的色彩搭配得漂亮一些,以吸引宝宝去尝试。
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