巧对厌食美味粥

大枣小米粥
　　
　　材料：无核红枣1/2杯、小米1杯
　　
　　做法：
　　
　　1．红枣加水先煮20分钟。
　　
　　2．然后将小米洗净后放入锅中，再煮10分钟。
　
　　养胃小秘密：大枣性味甘、平，有补益脾胃，养血安神的作用;小米营养丰富，蛋白质、脂肪、维生素的含量比大米高，有和中健睥的作用，此粥最适合贫血伴有脾胃虚弱、食欲不振的宝宝。
　　
　　白萝卜粥
　　
　　材料：白萝卜1个、大米1杯、糖适量
　　
　　做法：
　　
　　1．白萝卜、大米分别洗净。
　　
　　2．萝卜切片，先煮30分钟，加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。
　　
　　3．煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
　　
　　养胃小秘密：开胸顺气、健胃，经常食用有利于调节宝宝胃肠功能。
　　
　　鸭肫山药粥
　　
　　材料：鸭肫1个、山药1段、薏米、粳米各1/2杯、生姜、红枣各适量
　　
　　做法：
　　
　　1．将鸭肫洗净切碎，山药、薏米、生姜、红枣、粳米洗净入锅加清水，大火煮开，文火慢熬。
　　
　　2．粥成加盐或糖调味即成。
　　
　　养胃小秘密：鸭肫健胃消滞，与山药、薏米、粳米共熬粥，适用于由脾胃气虚，中气不足引起的宝宝厌食。