口臭要对症下药

一年四季相信很多人都有曾经面临着口臭的困扰，特别是夏季特别的明显哦。我们在日常的生活中，有时觉得自己比较上火，在跟同事说话的时候就会用手稍微遮掩一下；有时也会深受其害的，特别是一些业务员他们当中有很多人都有抽烟、熬夜的习惯，因此口中的气味实在是挺难闻的，因此在与他们谈话的时候也只能是用手遮挡了。要如何解决以上的这些问题呢？  

一、口腔溃疡、便秘的人常常会伴有口臭的。因此这些人夏季要经常吃一些比较清淡的食物，不能像冬天一样经常吃烧烤、火锅、辛辣刺激性之类的食物。水果和蔬菜含有较多的维生素，要多吃水果和蔬菜，还得多吃纤维含量较多蔬菜。这样能更好的消化，就不会便秘了，口臭的问题就会迎刃而解的。

二、食物中的残渣残留在牙缝里，致使它们在牙缝里腐烂，产生异味。因此我们每天早上及晚上睡前都得养成刷牙的好习惯。还有一点就是要保持饭后要及时漱口，才能及时的清除口腔中残留的食物，这样才能减轻口中的异味哦。

三、公司的同事经常都会买柠檬来泡水喝，这样不仅有利于美容、养颜，还有助于清除口腔中由于残渣腐臭引起的口气 。

四、还有就是要保持正常的作息时间，尽量的不要熬夜，熬夜后隔天早上人的整个身心就会很累的，而且火气也会很大的。当然了也就会出现口臭的现象了。夏天火气大的话要多喝水，也应尽量吃些比较清凉降火的食物，如煮些绿豆汤、喝些绿茶之类的。当然的也尽量少吃些冷饮的食品，虽然泠饮的吃到肚子里很舒服，其实这样对身体不好的。