没有无缘无故的胖

       你胖了，其实有点无辜，因为有几大发胖元凶可能藏得很深：
     1.餐具太大，进食多。
     2.灯光太亮，刺激食欲。
     3.水杯太粗壮，饮料摄入会超量。
     4.餐厅看电视，容易饮食过量。
     5.睡得不好，吃得更多。
     6.零食堆在手边，不知不觉吃进更多的热量。
     7.动感音乐让进食变快。