【我的下奶方】鱼头豆腐酸笋汤

感觉儿子的胃口不太好，基本是纯母乳，之前会吃一顿米糊，现在连一口都不吃了，偶尔粥能吃小半碗，于是我的母乳尤为重要了。我甜妈仔告诉你鱼头豆腐汤是下奶的，为了不显得枯燥，更有胃口，我加了酸笋，味道更上一层楼。。。
   今天选的鲢鱼的鱼头，是公公自己在乡下钓的，特地留给我吃，我也不能辜负他的期望，鱼肉煮了酸菜，鱼头就拿来做汤了。。。自己钓的鱼，没有土味，很鲜，而且没有污染，是好料啊。。。
   废话少说，赶紧来上步骤了。。。
   材料：鱼头，豆腐，酸笋，生姜
   步骤：1.鱼头切半
              豆腐切块
              酸笋切片
              生姜切片

2.将油倒入锅内，放生姜片
              将鱼头放入锅内煎（两面都要煎）

3.鱼头煎熟后，加入水，盖过鱼头
             水开，加入豆腐，加入酸笋

4.用小火熬个10分钟，待汤变浓白，加调味即可出锅

是不是很美味呢，话说真的很下奶哦，刚喝完一个小时，就感觉胀了呢，的确有效哈