楼主
自从有了孩子我经常为自己的贪吃找理由。月子里的我,真是各类美食都不拒绝,我喝了很多鱼汤,排骨汤,猪蹄汤。当然我有一个充分的理由为了宝宝的口粮而吃。所以我一直也没有瘦下来一直维持在130斤。平时吃东西我也不注意,自己总是最后一个吃晚饭,因为我吃的最多了。 最近一段时间宝宝自然离乳了,为了自己的健康和美丽,我要开始减肥了。我首先要控制自己爱吃零食的毛病。吃饭的时候一定要吃七分饱。而且不能吃油太多。 同时我还要多多的出门活动,每天晚上都要做一百个仰卧起坐,和深蹲。多喝茶水,我准备了菊花和决明子茶。希望自己能好好的坚持,为了健康加油。不用给孩子喂奶了,再也没有理由贪吃了。我知道自己如果不再控制住体重就会得很多病的,肥胖容易引起高血压,高血脂。想想就可怕。再说胖了就买不到漂亮的衣服。别的小朋友的妈妈都打扮得很漂亮。等宝宝懂事了,看到我这份尊荣肯定心里会有压力的,所以啊,从现在起学会妆扮自己也是我的任务。
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沙发
仰卧起坐我最多做了50个,100个坚持不了。
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板凳
我最多做十个
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微信:vvv443095363.
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哺乳期间多吃没有关系的
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你快乐,我快乐
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民以为食为天,吃过了再减肥
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吃是没关系的,只要多运动就好了
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快乐读书,用心生活,健康平安每一天
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运动量是挺大的哦
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减肥我也总是嘴上说说
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我怎么没心思学化妆呢?
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我也是哺乳期狂吃不胖,断了奶增了10斤,最近正减肥呢,争取把这秋膘给踢下来
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小甜瓜妈妈,目前辞职在家带女儿,希望女儿每一天健康平安,希望我的小家快乐谐和。
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