【产后落发】+营养吸收好，产后落发不明显+优优冉冉妈

其实在生孩子之前就听老妈说了很多关于什么产后容易出现的症状，比方说脚后跟开裂、落发、腰酸背痛等等吧！这些都是老妈的经验之谈。再加上产前出门听了很多关于坐月子的课，专家们也讲解了很多的注意事项等等，所以我提前做了一些准备的。可是实际到了坐月子的时候，因为家有双胞胎宝宝，比想象的还要糟糕百倍，特别是老妈回家以后，公婆只管白天，晚上我和老公一人一个孩子伺候着，小宝还经常一哭就是几个小时，经常是在我崩溃之前，老公接过孩子用他的招数哄孩子睡觉，还屡试不爽。

所以整个月子正好赶上过年，老公陪我做了大半个月子，也累得够呛。因为产后体质较虚弱，奶水一直不太够，小宝自从出院回家吃上了妈妈奶就一口奶粉都不吃，饿了也是如此，所以只能委屈大宝吃了一个月的奶粉，偶尔小宝睡了，大宝才能享受一下妈妈的怀抱，幸福的吃上几口妈妈奶。自然，冲奶粉的工作就由老公来负责了，其实这可比吃母乳麻烦多了，特别是晚上，老公几乎每天都不敢合眼，怕自己睡沉了没听到大宝饿了的声音。所以月子里我和老公都是孩子睡了我们就睡，还总是觉得疲劳。

好在提前做了一些预防产后症状的准备，像是买了带后跟的拖鞋，每天24小时穿着袜子，所以我的脚后跟到现在也没有什么太特别的变化。腰酸背痛的毛病倒是落下了，还是月子里太劳累的关系吧！经常弯腰时间一长就直不起腰来了。

至于脱发倒是没有什么特别明显的，可能月子里脱发严重一些，因为当时是在是太疲劳了。因为手术和孩子双重的作用，我几乎到了月子后期才能直起腰走路，总是有气无力。而且都说月子不能洗澡，再加上那会儿是冬天有暖气，所以还真坚持了一个月。确实每天床上的落发比较多。

之后，感觉落发就没有特别明显了，可能是除了月子，回老妈家住了很长时间，老爸老妈照顾的比较好。不管是营养吸收还是精神上都好了很多。所以感觉产后的营养补充还是很重要的，虽然月子里也是每天一只鸡或者鲫鱼的吃，可能是因为公公不同意多喝汤的说法，所以都炖的不太烂，感觉营养吸收的就是不行。回老妈家之后，每天一个猪蹄和一条鲫鱼的吃肉喝汤的坚持了八个月。人是不见瘦下来，可是奶水超好，两个宝宝纯母乳都没问题。可能这个时期的营养补充的比较充足，吸收也非常好，所以除了月子到现在几乎没发现严重脱发，跟没生孩子之前差不多，正常脱发而已。