备孕好辛苦啊

怀孕前应做哪些准备工作
    怀孕前需要做哪些准备是很多想要宝宝的夫妻非常关心的问题，其实怀孕前需要做很多准备工作呢，同时也有很多孕前注意事项需要去了解，一个良好的孕前准备能帮助生育一个更加健康的宝宝，更能帮助准妈妈度过一个愉快的孕期。


1.改善你的饮食：为了你的孕期和宝宝的健康考虑，合适的营养物质必不可少。


2.达到健康的体重：体重过重或过轻都会影响你怀孕的能力和宝宝的健康。


3.制定一套健身计划，并坚持下去： 现在就开始定一套你在整个孕期都能坚持下来的健身计划，并


马上实施。


4.开始补充维生素： 确保你补充了足够的叶酸和胎儿需要的其他营养物质。


5.戒酒、戒烟、戒毒： 这三样都会损害你的生育能力，对宝宝也有害。


6消除环境危险：远离辐射区域，建议孕前2个月穿好辐射服 你的工作环境可能不像你想象得那么安


全。


7停止避孕： 根据你使用的不同避孕方法，你的身体可能需要一定的时间恢复到正常状态后，才能怀


孕。


8保持良好的财务状况： 成为父母后需要大量的花费，还有很多很多的责任。


9认真考虑你的决定：要确定你真的准备好要孩子了，并且你也适合做妈妈。