更相信食补！

现在的营养品的种类越来越繁多，来到了药店，超市，琳琅满目的各种营养保健品真的让我们不知怎么去选择。

但是我却对这些包装精美的营养品，没有什么好感，因为我觉得它们太矫情，毕竟现在我们的物质条件提高很多，只要我们平时正常的饮食，似乎不会缺乏营养的。

但事实上，更多人的身体状况似乎并不太好，这就导致营养保健品迎接不暇，有些人甚至认为营养品是好东西，不管自身是否需要，都要买来跟风吃。

这是很没有必要的，如果身体状况真的出现问题，我们应该听医生的建议，吃适合的药品，积极配合治疗，如果不是大问题，我们完全可以调节一下平时的饮食，做适量的运动，毕竟是药三分毒，能吃饭当然不要吃所谓的补品了。

我觉得吃饭是最幸福的事，如果可以我愿意花更多的心思用在改善饮食，学习合理搭配，让饭菜变得更营养，更美味，比吃什么补品都幸福！