客观选择营养保健品

      现在形形色色的营养保健品很多，牌子就让人眼花缭乱的，安利、完美、无限极、天狮……哎呀，这么多的营养保健品，真的能让我们的身体更健康吗？真的可以做到提高我们的免疫力吗？会让我们这些爱美的女人变漂亮，让孩子变聪明吗？我个人觉得保健品固然有保健作用，但健康绝对不是单靠这个决定的。

      人的身体健康与否，除了来自父母的遗传，还有生活习惯、饮食习惯和各种爱好兴趣的影响，最重要的是自己的爱惜和保护，外界的营养补充，最大最可靠的来源还是我们的饮食要合理，粗粮细粮要搭配得当……中医讲究的是药食同源，在饮食上多花点心思，多做点功夫。

      我怀孕的时候，刚知道是双胞胎，给我和老公兴奋的不得了，大夫给我们推荐了“润康”，我们毫不犹豫的买了一盒，一个月的量，498元，当时虽然心疼钱，但一想到肚子里两个小生命，就慷慨的刷了老公的医保卡，艰难的孕吐和不适并没有因为润康而得到缓解，反而是每天一想到早中晚都要吃那三粒胶囊，胃部更不舒服了，终于坚持吃完了一盒，就再也没有兴趣去买了。整个孕期我再也没有吃过什么保健品，同学推荐吃，我和老公商量的结果仍然是加强饮食方面的各种营养。夏季的时候，新鲜水灵的水果可劲儿吃，蔬菜肉也可劲造，但是孕晚期的时候，我补了钙和铁。呵呵，孩子们还是很健康的。

           我不能抹杀保健品的作用，就像妈妈前段时间说腿疼，而且出现了老年性皮肤瘙痒，这是缺钙的表现，我给她买了钙尔奇补钙，也买了大骨头炖汤，希望这样的调理可以让她健康哦~~很多事情都是一分为二的看，我们要懂得把握哦~