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自制薯片,健康无油

跳转到指定楼层回复数:27  |  浏览数:8828
楼主
发表于 2013-11-11 09:45
只看该作者


   

       曾经信誓旦旦的说要提高厨艺,可是一个漫长的不愿进厨房的夏天过去了,又一个四处游玩忙忙碌碌号称没有时间的秋天过去了,一切进展都停留在嘴上,这,这,这……

   

       冬天来了,要么雾霾困扰,要么北风呼号,窝在家里不想出门,进厨房,做点什么呢?看到几个大土豆,对了,还是从简单的开始——做薯片!嘻嘻,之前百度过。

   

       步骤:





      


      

       1.土豆洗净削皮,切薄片,泡在水中浸出淀粉。


       2.用纸巾将土豆片的水分吸干,均匀的码放在可以微波的平盘中。注意最好不要叠着放,多了的话,分几次多装几盘好了。

    这一步非常适合小朋友干。荃同学一片一片的弄,乐此不疲,既有成就感又帮了我的忙。





        

       3.在土豆片上撒盐,最好每片都能照顾到,要不有的咸有的没味儿。

      如果想吃辣的或者其他口味的,也可以适当撒些辣椒粉或其他调味品。



       4.放入微波炉——我家微波炉750W的,高火三分钟。




      

       5.取出,给土豆片翻面儿,再放入微波炉,高火两到三分钟。

      我第一次用了三分钟,中间的有点糊,做第二盘时先设定了两分钟,发现火候略欠,两分半差不多。根据您家中微波炉的攻略自己尝试吧,呵呵。




      

       6.稍微晾一下,不那么烫了,香脆的薯片就可以大快朵颐了。

      超市里买的薯片,再号称“非油炸”,也难免有各种各样的添加,这盘自制的,虽然不是太好看,虽然口感上不是特别特别特别诱惑,但是,除了用盐调味,其他什么都没放,甚至一滴油都没有。当个小零食,就算很健康啦。




(完)

本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利!
沙发
发表于 2013-11-11 10:18
只看该作者
我也要试试哦  冬天在家没啥吃的呢
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儿子健康成长  我要健康的减肥  老公要健康的工作
板凳
发表于 2013-11-11 10:25
只看该作者
不错,哈哈
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欢迎来踩踩吧 http://bbs.babyzone.cn/showtopic-132943.html 【每天亲子阅读】+ 贝贝的阅读时光

4#
发表于 2013-11-11 11:58
只看该作者
自己做的更健康,也比较放心
5#
发表于 2013-11-11 13:22
只看该作者
这个可以试试的
评分记录
6#
发表于 2013-11-11 13:22
只看该作者
这个可以试试的
评分记录
7#
发表于 2013-11-11 14:34
只看该作者
回复 1# shenmma

回来我也试试,呵呵。
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http://bbs.babyzone.cn/showtopic-132865.html
郑好的快乐读书时光
8#
发表于 2013-11-11 15:13
只看该作者
有时间也试试这个了
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快乐读书,用心生活,健康平安每一天
9#
发表于 2013-11-11 17:23
只看该作者
这个不错,我也试试
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10#
发表于 2013-11-11 17:56
只看该作者
也想学着做的 可惜没有微波炉
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-陪着宝宝成长-希望宝贝健康快乐http://bbs.babyzone.cn/viewthread.php?tid=133022笑笑的阅读记录,欢迎来支持!
11#
发表于 2013-11-11 18:31
只看该作者
哈哈!这个简单,可以马上去试试,可惜了昨天还丢了一块土豆,觉得那餐炒土豆丝吃不完就有一块不要了,早要是看到了切了烤出来吃。
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开心生活每一天
12#
发表于 2013-11-11 21:02
只看该作者
感觉不错哟。
13#
发表于 2013-11-11 21:53
只看该作者
换成红薯试试 口感更佳 呵呵
  • 卜卜201307
    卜卜201307:我吃过红薯的,明天试试土豆片
    11-11 22:18
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**童话世界 爱的舞台**精彩生活 每天上演**
14#
发表于 2013-11-12 07:39
只看该作者
回复 13# 童童dudu


嗯,有计划用红薯做呢。
15#
发表于 2013-11-12 09:16
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巧手妈妈!赞一个,回来也试试
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