不想吃饭,吃八宝粥

不想吃饭了怎么办？那就自己做八宝粥喝吧
[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 -  

[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 -  
  
[用法]分顿调糖食用，连吃数日。 -  
  
[作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。 -  
  
[评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强胃健脾，是您居家旅行的好选择