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我找到减肥的法子了

跳转到指定楼层回复数:34  |  浏览数:8075
楼主
发表于 2013-12-04 16:21
只看该作者
        看到自己腹部的赘肉有增无减,老公还开玩笑说,不敢让我生二胎了,都怕我的肚子给炸掉,真的,说起来一点也不夸张,我的腹部隆起看起真像个要生孩子的孕妇。
        孩子都两岁半了,都没收下来,这或许和我平时的饮食习惯也有关系,不喜欢吃蔬菜水果,喜欢吃荤菜,遇到好吃的没有节制,如果真要减肥,节食肯定是要做的。
        昨天突然想到同事前段时间跳的减肥舞,韩国郑多燕,今年已经47了,看起来很年轻,当年她的体重也达到140斤,现在才五十多公斤。
       上午忙完,我就打开电脑搜索,跟着跳起来,一段视频三十几分钟,我跳了两次,看起来很简单的动作,做起来很吃力,或许是因为我胖的缘故,也很久没运动了,跳一会要休息一下,还大汗淋漓,在昆明,我一年都很少出汗,看来减肥应该会有效果的。
      可是大冬天的,不能一出汗就去洗澡吧!现在整个人腰酸背痛呢?不管怎样,一定不能半途而废,坚持就是胜利!
本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利!
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沙发
发表于 2013-12-04 16:36
只看该作者
这个更适合发女性版下  很多人现在跳多燕
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快乐读书,用心生活,健康平安每一天
板凳
发表于 2013-12-04 16:51
只看该作者
这个更适合发女性版下  很多人现在跳多燕
帅小虎 发表于 2013-12-04 16:36
哦 那我改下
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4#
发表于 2013-12-04 16:51
只看该作者
我也有看过她的报道。我也去搜搜。
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5#
发表于 2013-12-04 16:52
只看该作者
我也有看过她的报道。我也去搜搜。
元元 发表于 2013-12-04 16:51
恩  360视频都可以搜到的
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6#
发表于 2013-12-04 16:55
只看该作者
我比夏天重了十来斤,也在减肥呢
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小甜瓜妈妈,目前辞职在家带女儿,希望女儿每一天健康平安,希望我的小家快乐谐和。
7#
发表于 2013-12-04 17:04
只看该作者
我也去看看
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儿子健康成长  我要健康的减肥  老公要健康的工作
8#
发表于 2013-12-04 17:11
只看该作者
真的有效果 我也去学习一下!
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9#
发表于 2013-12-04 17:22
只看该作者
我比夏天重了十来斤,也在减肥呢
小甜瓜 发表于 2013-12-04 16:55
冬天最容易胖了
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10#
发表于 2013-12-04 17:22
只看该作者
我也去看看
tingxue 发表于 2013-12-04 17:04
恩 搜视频
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11#
发表于 2013-12-04 17:23
只看该作者
真的有效果 我也去学习一下!
happy栋阳 发表于 2013-12-04 17:11
亲 你也要减肥?
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12#
发表于 2013-12-05 11:27
只看该作者
这个难吗?我也想试试
13#
发表于 2013-12-06 08:39
只看该作者
去看看,试一下!
14#
发表于 2013-12-06 09:50
只看该作者
跳绳也可以减肥的啊。
15#
发表于 2013-12-06 10:36
只看该作者
这个难吗?我也想试试
小小菲儿 发表于 2013-12-05 11:27
很简单的 但看似简单做起来还是比较辛苦的 呵呵 亲可以试试
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