楼主
看到自己腹部的赘肉有增无减,老公还开玩笑说,不敢让我生二胎了,都怕我的肚子给炸掉,真的,说起来一点也不夸张,我的腹部隆起看起真像个要生孩子的孕妇。
孩子都两岁半了,都没收下来,这或许和我平时的饮食习惯也有关系,不喜欢吃蔬菜水果,喜欢吃荤菜,遇到好吃的没有节制,如果真要减肥,节食肯定是要做的。 昨天突然想到同事前段时间跳的减肥舞,韩国郑多燕,今年已经47了,看起来很年轻,当年她的体重也达到140斤,现在才五十多公斤。 上午忙完,我就打开电脑搜索,跟着跳起来,一段视频三十几分钟,我跳了两次,看起来很简单的动作,做起来很吃力,或许是因为我胖的缘故,也很久没运动了,跳一会要休息一下,还大汗淋漓,在昆明,我一年都很少出汗,看来减肥应该会有效果的。 可是大冬天的,不能一出汗就去洗澡吧!现在整个人腰酸背痛呢?不管怎样,一定不能半途而废,坚持就是胜利! 本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利!
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沙发
这个更适合发女性版下 很多人现在跳多燕
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快乐读书,用心生活,健康平安每一天
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板凳
这个更适合发女性版下 很多人现在跳多燕 |
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我也有看过她的报道。我也去搜搜。
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我也有看过她的报道。我也去搜搜。 |
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我比夏天重了十来斤,也在减肥呢
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小甜瓜妈妈,目前辞职在家带女儿,希望女儿每一天健康平安,希望我的小家快乐谐和。
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我也去看看
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儿子健康成长 我要健康的减肥 老公要健康的工作
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真的有效果 我也去学习一下!
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我比夏天重了十来斤,也在减肥呢 |
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我也去看看 |
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真的有效果 我也去学习一下! |
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这个难吗?我也想试试
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去看看,试一下!
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跳绳也可以减肥的啊。
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这个难吗?我也想试试 |