运动第一天 受伤了
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楼主
由于生理期，整个人没精打采的过了两天，昨天不知道怎么了，突然来了精神，整个人像打了鸡血是的，看到已经被我打入冷宫的哑铃有点手痒了，于是乎就拿起来炼了一会儿，因为生产后手臂粗了很多，之后还顺便做了几十下的下蹲，前前后后共做了三组，有七十多个，瞬间觉得整个人热起来了很舒服。
 可谁想到，今天一早双腿就跟筑了铅了是的没力气，抬不起来，早上出门晚了点，想跑几步去车站吧，居然没跑起来，我的神啊，我怎么弱成这样了！于是便一腿长一腿短的坚持到了公司，坐在那一坐就是大半天，刚刚起来接水，突然发现我的两条大腿就像是钉了钢板一样不能弯曲，疼的碰都碰不了，我又无语了，这是传说中的肌肉拉伤吗，看来我又要有段时间不能运动了 自从上一次我因为跳了两天的跳绳，大腿肌肉拉伤，腿疼了半个月之后，就再也没有碰过那个器材了，这一次碰，不知道又要休息多久了……
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沙发
呃，我一直以为哑铃是男生才玩
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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板凳
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不会的啊 真不错呀
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太久不运动了，以后多运动就好，这几天好好休息一下
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真的是缺少运动啊
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儿子健康成长 我要健康的减肥 老公要健康的工作
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嗯，是呀，这几天要休息了，下楼都困难了
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刚开始运动别过度
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回复 8# wumanping666 个性签名
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什么都要适度才好
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