被迫减肥很有效哦

减肥对于我这个没有毅力又想要漂亮但更要健康的人来说，太难了，之前曾因为各种各样的原因停止我的运动减肥计划，但生命没有结束，减肥怎样停止？？

说来也巧，公司最近电梯坏了，十几层楼的人啊，只有一个电梯可以正常工作，姑娘我没那个美国时间等下去，于是每天就只能拖着我这沉重的身体往八层爬，每天如此，就当是减肥了，因为每天必须如此，想不坚持都不行。

      下班回家后，那五层说什么也不想爬了，请允许我偷个懒吧，不过也会刻意的做些运动，比如睡觉前做几十下下蹲，早就听说过每天就算不做任何运动，只做几十下的下蹲也是很有效果的，结果第一天一激动做多了，第二天就下不了楼了，腿打不了弯，不过这次我说什么也不会放弃了，只休息了一天，腿刚刚好点，就继续我的下蹲运动了。

虽然每天只有这一点点的运动量，但我相信，只有坚持就一定会看到效果的。