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工作压力影响睡眠

跳转到指定楼层回复数:12  |  浏览数:6408
楼主
发表于 2013-12-25 12:04
只看该作者


最近一段时间总是睡不好,即便睡着了,睡眠质量也很不好,昨天夜里更夸张,居然还说起梦话来了!

昨晚躺了很久,不知道什么时候才睡着的,夜里好像感觉到自己说了句什么,把自己吵醒了,醒来想了下,好像是说了一句‘别跟我说这些’,我这么一句话好像把老公也吵醒了,更逗的是老公居然回了句‘我说什么了’,这句话其实我听见了,但不想理他,便转过身继续睡了。

今天一早,我说最后总是睡不着,睡醒了好像比没睡还累,老公一听,这才想起来昨晚的事,马上问我:对了,你梦见什么了,为什么跟我那样说话,跟我说清楚!我就奇了怪了,做梦的事,你问我,我问谁啊,我还想知道呢!

最近可是因为年底了,时间紧任务重,工作压力大,导致的睡眠障碍,外加脾气暴躁,不知道大家会不会跟我一样出现这种状况,也不知道用什么方法来缓解压力比较好,希望尽快忙过这一阵吧,可以好好睡个觉,也可以恢复到原来那个温柔的我抱抱

本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利!
沙发
发表于 2013-12-25 12:16
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压力太大了,放轻松噢
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快乐读书,用心生活,健康平安每一天
板凳
发表于 2013-12-25 12:20
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回复 2# 帅小虎


是啊,在尽量放松
4#
发表于 2013-12-25 13:04
只看该作者
曾经我也有这样的经历,要放松心情,别想太多。
5#
发表于 2013-12-25 13:21
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回复 4# liufen96


知道了,谢谢亲
6#
发表于 2013-12-25 14:00
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泡个热水澡解解乏
个性签名

与宝贝一起成长!
7#
发表于 2013-12-25 14:14
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压力大是这样的,找个方式解解压吧
8#
发表于 2013-12-25 16:15
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回复 7# stephenmjp


嗯,是呀微笑
9#
发表于 2013-12-25 16:22
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回复 6# 思睿妈


晚上回去试试
10#
发表于 2013-12-27 11:02
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压力太大了就睡不好
11#
发表于 2013-12-27 11:14
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回复 10# 小小菲儿


是哦 年底了 难免有压力
12#
发表于 2013-12-28 23:32
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太累了就休息不好,我最近也是总做梦
13#
发表于 2013-12-29 07:49
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回复 12# lwzjc

是啊,呵呵
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