【主妇过年最怕】+怕饮食不合理

可欣妈 绝世神童 关注

楼主 发表于 2014-01-08 14:30 只看该作者         马年到，心情好。         俗话说“民以食为天”家家户户热辣过大年，当还是小孩的时候就知道过年不仅有新衣服穿，玩具玩，过年还有很多好吃的水果，零食，饮料.....现在过年我最怕的还是饮食不规律。        确实，每到过年的时候不管是大人还是孩子都放开怀抱来吃，早上吃（睡到日上三竿），下午吃，晚上吃，游玩吃，边看电视边吃，越吃越过瘾，然后就不规律。      拿我们最爱吃的火锅来说吧， 吃火锅有的人喜欢吃肉，素菜不爱吃，我觉得荤素要合理搭配，一般吃火锅我很少喝饮料的，多吃蔬菜可以清肠，刷肉的时候不要刚刚拿出就吃，要凉一会，等温了再吃，如果刚刚从锅里面刷出来就吃过热容易烫坏我们的食道，这是不好的。       吃肉的时候如果发现买回来的肉有异味尽量还是不要吃，多吃新鲜的肉，比如，鱼，羊，牛，虾，毛肚尽量买黑色的吃，白色的都是用“药水”泡过的。如果高血压，高血脂，高尿酸血症的人尽量不吃或者少吃动物内脏，可以多吃点鸭血，排毒有清肠。       还有蘸料，尽量少吃，可以自己单配，放点生抽，香油就很美味了（喜欢辣的加辣椒酱）。         关于零食，尽量少吃，家有孩子的不要在餐前给孩子吃零食，吃了零食后胃里面有气会不好好吃饭的。       关于水果，尽量控制在餐前半小时吃，或者餐后半小时吃，多吃点苹果，梨，香蕉，那些过季的水果要少吃，都是用催熟剂催的，小孩吃多容易性早熟。        过年了，不规律的饮食导致病从口入，吃出很多毛病（肠炎，高血压，糖尿病，肥胖），所以请我们的主妇一定要把好关，让我们家人吃的营养要平衡，品种要多样，合理搭配，健健康康过大年！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录 本帖最近评分记录: 共2条评分记录 ibabyzone 积分 +14 14-01-08 14:30 幸运的获得了每日随机发帖奖。 冰钰愛玥 积分 +108 14-01-27 17:07 活动奖励   小红花 +1 14-01-27 17:07 活动奖励

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沙发 发表于 2014-01-08 14:31 只看该作者 哇，发贴有幸运分。

tingxue 绝世神童 关注

板凳 发表于 2014-01-08 14:38 只看该作者 是啊 一点要荤素搭配好 个性签名 儿子健康成长  我要健康的减肥  老公要健康的工作

帅小虎 新手上路 关注

4# 发表于 2014-01-08 14:53 只看该作者 是啊，过节一定要吃好 个性签名 快乐读书，用心生活，健康平安每一天

靛青色蝶 古灵精怪 关注

5# 发表于 2014-01-08 15:06 只看该作者 确认，过年会吃的比较杂乱~ 个性签名    我家小姑娘航航的阅读之路，欢迎大家光临！

欣颀 绝世神童 关注

6# 发表于 2014-01-08 15:23 只看该作者 确实过年吃喝饮食不合理啊 孩子有时也吃不消 个性签名 书香童年“佳丽”三千

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7# 发表于 2014-01-08 15:33 只看该作者 回复 3# tingxue 是的，过节最怕饮食不合理

可欣妈 绝世神童 关注

8# 发表于 2014-01-08 15:34 只看该作者 回复 5# 靛青色蝶 嗯，嗯，过年主妇要为家人要把好关

wumanping666 百伶百俐 关注

9# 发表于 2014-01-08 20:02 只看该作者 我们是最怕吃胖了 个性签名

小Aric的幸福 新手上路 关注

10# 发表于 2014-01-09 02:00 只看该作者 这个我不怕，我就一吃货，恨不得过年吃很多好吃的，哈哈哈

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11# 发表于 2014-01-09 10:00 只看该作者 回复 10# 小Aric的幸福 呵呵，我家他胃不好 评分记录 本帖最近评分记录: 共1条评分记录 ibabyzone 积分 +9 14-01-09 10:00 幸运的获得了每日随机回帖奖。

家好月圆 百伶百俐 关注

12# 发表于 2014-01-09 19:25 只看该作者 主妇过年有很多怕的

WYYBB 百伶百俐 关注

13# 发表于 2014-01-09 21:09 只看该作者 过年都大吃大喝的确实是要注意饮食的合理搭配。

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14# 发表于 2014-01-10 10:09 只看该作者 回复 12# 家好月圆 是的，大家都怕

俩宝儿都是宝 古灵精怪 关注

15# 发表于 2014-01-11 08:33 只看该作者 是啊，这个我也很担心，昨天部门聚餐就把肚子吃坏了