【宝贝几点睡】+宝贝睡得晚求对策

    家宝马上两周岁了，最近一段时间不知怎么搞的，每天晚上11点过后才睡着，我这个当妈可真累啊，向各位妈妈求解决之道！

各月龄宝贝的睡眠时间表

    按照这张表格，家宝的睡眠时间偏少1个小时，虽然看似差别不多，但是晚上睡眠时间少又睡得迟。现在白天是下午睡一觉，3个小时；晚上11点睡到早上8点，9个小时，有时候晚上会折腾一下下。晚上是长个子的黄金时间段啊，生长激素是白天的三倍呢，家宝能把白天1小时挪到晚上就好了。

    想当年，家宝刚出生的时候，月子里的宝宝两小时吃趟奶那是避免不了的，晚上也不例外。可是，当别的小孩养到一岁左右断了夜奶的时候，我多么盼望家宝可以一觉睡到大天亮，我也可以睡个囫囵觉了！但是掰着手指到家宝一周岁零一个月，依然要吃一到两顿奶，一周岁零两个月，依旧，一周岁零三个月。。。一直到一岁半，家宝忽然有天晚上没醒，把我乐坏了，可是才坚持了两个晚上，第三天又哭醒泡奶喝。反反复复了好一阵，终于晚上能睡个完整觉了。

    家宝一开始睡得还算早，晚上9点睡，貌似跟早睡的小孩比已经算晚了。但是半夜要折腾，有时候喝了奶还不肯睡，还是闭着眼睛大哭，最后只能把他弄清醒，然后新鲜劲来了，半夜还要给他看书讲故事，有时候得折腾两小时再睡。

    后来，等家宝会说话了，半夜醒来就叫妈妈，然后唧唧哇哇开始讲话，讲的都是故事书里的事情。为了让家宝睡觉，还是泡奶粉给他喝，有时喝着喝着就睡着了，当然这一招不总是灵，经常喝了奶还不肯睡。

    那时候，晚上睡得早，白天醒的也早，6点左右就醒了，夏天可能5点半就醒了，只要天亮了保准醒，虽然遮光窗帘都拉上的呢。平均睡眠时间晚上9个小时。

    这个冬天，我们家地板重新铺了下，家宝在奶奶家待了一阵，不知道怎么搞得，生物钟调晚了两小时。其实，冬天日长夜短，晚上要早早睡觉，可是家宝偏偏改成晚睡了。我每天都试着让家宝提早一些上床，我抱着家宝在床上讲故事，可是每次还是要搞到快11点了才睡着，不管我们多早上床，偶尔表现好，10点半的样子睡着了。

    不知道是不是我以前给他养成了坏习惯，再小一点的时候，晚上早早上床，在床上逗他玩，所以每次上床他都很兴奋很开心，翻滚、爬行、到后来会走路的时候在小床和大床之间来来回回乐此不疲，连白天穿着鞋都要爬到床上去。

    我也分析了一下家宝晚睡的原因，可能我们家晚饭吃的晚，下班回到家肯定是6点以后了，有时候6点半吃晚饭，有时候要7点才能吃，家宝从来都是跟我们一起吃的，我多想家宝能早早的吃晚饭啊，可是我们家晚饭做的晚。家宝晚睡导致的结果是，早饭吃的晚，接着中饭吃的晚，午睡睡的晚，两三点睡到五六点，然后晚上就新鲜了，如此恶性循环。不知道该从哪里下手打破一个环节，让家宝养成早睡的习惯，向各位妈妈求对策！