【我的节后清淡食谱】+每餐都有绿叶菜

              

春节我们没有回北京，所以呢，我们也就没有特别的大鱼大肉的，只要够吃，你那个吃好，就很好了。即使是过节，只要我们是在家里面吃饭的，每顿饭都是有青菜的。

               

清淡一些还是好的，而且青菜的营养也还好，饮食要均衡，我可不想让雯雯成为小胖子。雯雯最喜欢吃的就是油菜炒香菇，我是不怎么喜欢吃香菇的，但是，在雯雯面前就是不吃也是要吃的。其实呢，我比雯雯还要挑食呢，呵呵！每次抄的油菜我们都会吃完的，雯雯还一直说我做的饭好吃，其实也就一般了，能弄熟了就已经不错了。

            

我们经常吃的还有油麦菜，也是素炒，拍拍些蒜在里面，就是蒜蓉油麦菜，很喜欢油麦菜炒出来的味道。菠菜也是我们经常吃i的，在煮面的时候，可以放一些菠菜，还可以菠菜炒粉丝，雯雯最喜欢吃粉丝了。白菜也是冬天里面不能少的，现在很多的菜都不是应季的菜，选择的多了，大白菜就让我们忽略了，冬天白菜还是要多吃一些的。

            

我们经常吃的蔬菜还有很多。但是肉呢，也是适当的要吃一些的，不过还是要其清淡为主。过节期间就算是没有怎么大鱼大肉的，但是食肉的量还是比平时多一些。节后还是要清清身体里面的油！