【我的节后清淡食谱】+清淡小菜

                 
     
过年到家的第一天，大姑姐还说我比以前瘦了不少，肚子没有那么大了，可是一个年过下来，又被打回原形了，没有办法真是管不住嘴巴啊，也不愿意迈开腿，这个结果是我早就预料到的了。

              
元宵节回到家也有10天了，这几天的中午几乎都没有吃饭，吃绿萝卜，甜丝丝的，大姑姐说这个最刮油了让我坚持吃，看看今年暑假回去的时候会减到什么程度，为了这个目标我是努力啊每一天。女儿从来没有吃过这个萝卜，看我吃她也要吃，说甜甜的蛮好吃的，女儿过年也高了也胖了，不过女儿的脸小个子高看不出来胖啊。

              
不管我怎样减肥，女儿的营养还是要充分保证的，就来个简单点的，黄瓜炒蛋，活皮虾和一个菠菜 白菇汤吧，都是很简单的菜，既有蔬菜补充维生素，也有蛋白，应该也不是增肥的菜。女儿吃的多我吃的少呵呵，一盘虾女儿吃一大半，我就是喝汤，饭也是吃一点点。





这几天明显的也感觉肚子没有以前那么鼓了，再坚持一段时间应该是有效果的。现在天天的坐在电脑旁边也不运动肯定会增肥的，唯一有效的方法就是控制饮食，不吃零食。我这个人本来就是喝凉水都会胖的人，真是羡慕那些怎么吃也不胖的人啊，有口福还能保持身材，估计我就是吸收能力太好了。

            
过完年了一切都要回复正常了，上学的上学，上班的上班，减肥的减肥啊，再也不能那么没有控制的大吃二喝了，希望到暑假可以有明显的效果啊！