《科学饮食》——养成健康的饮食习惯

阅读日期:  2月24日
参与人员：妈妈和宝宝

阅读绘本： 《科学饮食》
   绘本特色： 科学饮食，健康习惯
   适读年龄：适合3岁以上宝宝阅读

   《科学饮食》还是贝贝熊系列的，不过非常遗憾的是，因为是从图书馆借的，书页中间少了两页纸，没有办法知道完整的故事情节。不过渲依然很喜欢这本书，她现在对贝贝熊系列非常喜爱。前几天她突然说要找找看贝贝熊的动画片，我一开始没理解，没想到真的找到了，名字叫做《小熊一族》，貌似央视曾经放过。现在电视总是放什么喜羊羊，我觉得一点意思都没有，要是像贝贝熊这样很棒的动画片多放放就好了。

       当时借这本书我就是觉得家里的饮食习惯很不健康，渲从小被带的就喜欢吃糖，吃各种零食。吃饭一直不认真，明明应该很好的体质，硬是给带成现在这样，个子也不高。可是因为孩子喜欢，所以我也很少考虑怎么改变。看了这本书我觉得真是应该下定决心了，虽然暂时我们家没有肥胖的可能，但是健康的饮食习惯也是很必要的。坚果、葡萄干这些都是有益的食物，以后家里要经常买些这样的零食。另外，就是要经常锻炼身体啦。我个人还是有点懒，现在上下班开车就更少运动了，以后周末要经常带孩子出去锻炼锻炼。