青椒炒牛肉
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楼主
青椒含有丰富的维生素等，食用青椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。青椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。青椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。
材料：青椒，牛肉，蒜头   做法： 1.先把牛肉切好，用油盐腌好 2.把青椒切成一块块的  3.下油，放姜  4.把牛肉放进去炒  5.最后放青椒  6.最后调味就可以了 
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沙发
青椒很新鲜哦
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板凳
亲们做菜就是好看。
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好香，做得真不错
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梦想就是一个勇敢的决定。
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这道菜有营养
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看着就好香，呵呵
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