【我的节后清淡食谱】+白米稀饭，暖胃又养身

如今社会，生活条件好了，可是人们的身体素质却越来越差。俗话说，“病从口入”。现代人的疾病大多都是吃出来的。大鱼大肉一进肚，高血压、心脏病、胆结石、胆囊炎、糖尿病……什么疾病都来了。

美味佳肴是给健康的人吃的，当身体不舒服的时候，住进了医院，医生就会建议吃清淡一些的食谱。而试了无数次，总结出来，还是白米粥最健康，身体不舒服的时候喝着也最舒服~~

所以，春节过后，在吃了无数大鱼大肉以后，白米粥是必不可少的食谱。虽然非常的简单，可是千万别小看了这一碗淡淡的白米粥，在危急关头有可能会挽救一条生命。至少也能让生命延长一段时间。家里有老，每当老太太什么都吃不下的时候，我们就给她一小碗淡淡的白米粥。人老了，身体不行了，有时候甚至吃半块肉都会呕吐不止，不过，当吃了淡淡的白米粥以后，老人却开始舒舒服服的睡着了。

春节结束以后，我的爸爸也住院了，医生说生病是因为喝酒太多，吃油太多。于是被告诫只能喝白米粥。可是，爸爸躺在病床上，什么都不想吃，只能喝上半口稀稀的白米粥。

每当我生病，胃口不好的时候，白米粥是最好的一顿饭了。相信有过类似经历的人都会深有体会。所以，清淡食谱不用过多精心的准备，只要一碗稀稀的白米粥就行！~~~~