干豆腐辣椒炒鸡肾
回复数：5 | 浏览数：7206|
楼主
每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。
辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。 材料：干豆腐，辣椒，鸡肾，姜  做法： 1. 把所有的材料洗干净 2. 干豆腐切成一块块的  3. 辣椒切成一小片的  4. 鸡肾切好，用油盐腌好  5. 下油，下姜  6. 先下鸡肾下去炒一下  7. 放进辣椒和干豆腐   8. 最后调味就可以了  9. 成品来了 
本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！
|
|
沙发
很好吃的样子
个性签名
梦想就是一个勇敢的决定。
|
|
板凳
个性签名
|
|
4#
楼主,这个貌似鸡胗,不是鸡肾......
个性签名
|
|
5#
不知道说的对不对，楼主。
个性签名
|
|
6#
步骤很详尽
|
