【春季运动】+宝贝运动妈沾光

       自己是一个很喜欢运动的人，穿上休闲的运动装，换上轻便的运动鞋，只需先将这样运动装备装扮起自己来就会让人感觉格外的清爽，浑身充满了精气神。尤其适逢这个更适合运动的春天，带着宝贝一起去公园玩，感受春天气息，顺便活动一下筋骨，不要求有多大的运动量，但求看孩同时也锻炼一下身体的快乐。

       家里有个好动的儿子，这想让妈妈偷懒都不成。小家伙喜欢玩，更喜欢在外面随时随地的跑跑跳跳，此时的妈妈跟着宝贝看护小家伙就是一项不小的运动了，宝贝跑了，你得追；宝贝玩棍，你得对打接招；宝贝跳你也得蹦，总之爱运动的宝贝让妈妈无意之中也跟着沾光了。尤其是现在小家伙更喜欢让父母陪着玩，这种户外的运动就更得参与了。小家伙要跟妈妈比赛看谁跑的快，那么妈妈就要控制好比赛的节奏，不会让小家伙一路领先，但是也不能让孩子总是被甩在后面，时而前进，时而后退，乐乐哈哈的在运动中也感受着亲子时光的快乐。如今大好时光的春天里，宝贝运动也越来越多样了，骑自行车、爬山、轮滑等等让孩子彻底感受运动带来的开心。

       除了看宝贝沾光运动外，生活里自己的运动也是随时随地的，不需要专门的运动场所，只需要保持一份运动的心情。吃过晚饭刷碗的时候故意踮起脚尖，干了活顺便也让运动一下小腿。擦地板更喜欢用手擦，虽然累，但是对锻炼腰部却很有效果。至于最喜欢的春季运动自然是健走了，有速度的前进，坚持个40分钟以上，这样的锻炼提高了心肺功能，让身体也更健康，好身体一定要锻炼，爱宝贝就要陪其一起去运动，运动起来，让我们更健康......