清明食“发”物易动风助肝火

春季正值肝阳上升时节，清明食“发”物易动风助肝火，引起肝木偏亢。   清明节气不宜食用的“发”的食物有，春笋、鸡肉、羊肉、狗肉等。    此时可多食用些柔肝养肺的食物，如:    荠菜，益肝和中；菠菜，利五脏，通血脉；山药，健脾补肺。
    这样不但可以提高身体素质，还能为安度盛夏打好基础。