【春季运动】心动不如行动

          运动！运动！三月不运动，四月徒伤悲！阳光明媚，春暧花开，万物复苏，真是运动的好季节。寒冷的冬天过去了，冬眠的动物们都睡醒了，我们也该伸伸懒腰，抖抖精神了！好想好想动起来！
        

     运动总是与健康联系在一起，动一动，就是锻炼身体，锻炼好身体就能增强抵抗力，减小生病的机率。算这么一笔帐其实挺划算：运动的成本是什么呢？就是身体动起来，不必要求非得到健身房，不必要求非得要什么运动装，不必要求非得有什么健身装备。其实要运动很简单，每天早起弯弯腰，每天饭后走一走散个步，闲暇的时候打个羽毛球，蹦一蹦，这都叫锻炼。而我们可以收获的就是，不用再刻意控制饮食去减肥，不用动不动怕着了凉气要感冒，不用在家里闲得无聊，不玩手机就不知所措......还可以跟小家伙一起运动一起玩儿，也是亲子交流的好时机呢！
         

     要说运动并不难，但是能不能坚持下来是个事。像我这样，倒是想着多多运动，多多锻炼，可是早晨不想早起，连早饭都吃不上；白天一坐一整天；中午吃过饭就瞌睡；晚上吃过饭又不想动，那什么时候锻炼呀！关键是“懒”字当头，万事难成！
        

    心动不如行动！看着一天天暖和的太阳，看着一片片绿色的草地，感觉一天天这么坐着不动是多么浪费！行动吧！首先克服懒惰的心理，从一点点儿改变做起，每天早起十分钟，每天饭后散会步。让筋骨舒展舒展，心情也会舒畅起来。
    好吧，行动！加油！