【春季运动】+坚持就是胜利

   

       说起爱美是每个女人都具有的共同点，但是这美丽可不是那么轻松就能做到的。因为美可以在很多方面体现，我们想要美，不是靠节食去减肥，这样弄得没有了健康的前提下的美不是真正的美。所以我觉得首先想要自己变美，就要把自己的身体锻炼的很健康，这是首要的。健康是我们最大的资本，没有了健康，一切都等于零。


        那么如何才能做到健康呢，首要就是运动，再加上科学的饮食。当然了运动我们也分成很多种，要因人而异来选择适合自己的方式，有的人可能喜欢去健身房，有的人可能喜欢跑步，有的人可能喜欢健美操或者是跳广场舞，其实这些方式都可以，就看自己如何去利用自己合理的时间了。像我的情况根本就没时间去健身房，跳瑜伽这些都不适合我，所以最经济最实惠最适合我的还是跑步，这项运动随时随地都可以做到。因为我家楼下就是公园。晚上从幼儿园接完宝宝回来总是要去公园玩一会的， 宝宝不回家啊，所以我就可以趁机锻炼一下了，打打羽毛球，跳跳绳，跑跑步，这些运动项目都是很轻松就能做到的，并且也不需要花费太多的时间和金钱，我觉得这些运动真的是很不错的。


           我们不需要一下子就减掉多少斤，我们单位有一个同事就是两个月的时间减掉了30斤，单位同事见了都老惊讶了，但是话说回来，瘦了自然好，体型好了，但是一下子瘦这么多，我觉得还是有点不太好，身体吃不消吧，要一点点的瘦下来才是最自然的，最科学的。


          当然不论做什么事情，最难得的就是要坚持，坚持才能胜利，所以我们不能两天打渔三天晒网，做什么事情都要有善始善终，不能半途而废。大家一起为了美而努力吧！