关于瘦身

【坐直了不长小肚子】坐姿端正不仅能让人看起来精神好、气质佳，对瘦身塑形也有很大帮助。挺腰端坐，含胸收腹，两腿平放，呈“L字型”坐姿，即会让上半身的重量均匀落在下半身，上身肌肉紧绷，可以锻炼到腹部肌肉，有助于塑造身体曲线，避免长小肚子。