【我的美腿秘招】+运动最美+顺利的一家

电梯

回复数：3 | 浏览数：5267

顺利的一家

绝世神童

关注

楼主

发表于 2011-05-12 22:29

只看该作者

      偶的腿，要说长也不长，要说短也不短，感觉还不错，很普通的长度吧；至于腿的粗细，要说粗也不粗，要说细也不细，方正我绝的正好，哈哈！
      其实怀孕的时候，那个腿粗的啊，感觉就像是大象的腿，可是生完孩子没有几个月，我就基本回复了原来的样子，我的秘密是什么？很简单的哦，那就是爬楼。我不是主动的爬楼，是被动的，不得不爬，因为要上班，还要回家喂奶，于是就开始了来回跑，上午要回家一次，中午下班还要回家，下午也要回家一次，有的时候，就趁着快下班的时候早回去了，可以少跑一趟，为什么说爬楼，就是因为我家煮六楼，而我们把公示在5喽，你说这上上下下的，来回折腾几次不就把腿给溜细了。
      因此说我的第一个美腿秘诀就是：爬楼，上上下下里的学问。
      第二个方法那就是走路，很多人不相信，我说的走路不是一般的走路，是那种要快一点要昂头挺胸的那种还要注意收腹，可不是那种随便的散步哦，那是起不到效果的哈。
      总之最好的秘诀就是锻炼，你要是总喜欢坐着也能锻炼啊，勾脚尖，抬小腿等，躺着也是可以的，就蹬自行车哦，总之只要是你适当的运动，相信会有比较匀称的、美丽的腿。