养好小儿脾胃的10大妙招
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楼主
要想小儿脾胃好，日常生活中尤其要注意以下十点：
1.病后调理：病好后3~7日才能添加有营养的东西。如高烧后想补瘦肉水，须从少量开始，退烧后饮食还应以清淡为主； 2.相同成分的退烧药至少要相隔4小时，不相同的相隔1~2小时，家里最好常备两种退烧药； 3.消化不良时不用虚汗停； 4.要补钙，牌子没区别，不建议长时间服用龙牡壮骨制剂； 5.治咳嗽的中成药不要乱用，要对症，风热咳嗽用蛇胆川贝，风寒咳嗽用蛇胆陈皮； 6.夏天可以进补，但要讲究，消化好时才能补。多饮温水，宜少量多次，白开水偏凉，可加陈皮； 7.脾虚者不建议过喝酸奶，可饮少量豆浆，不是普通绿豆、黄豆豆浆，建议喝黑豆+红豆豆浆； 8.多食鱼、蛋，海产品里的海参、鲍鱼营养最好； 9.春夏天要养阳，否则有过敏体质者秋冬容易鼻炎发作；少吃寒性食物，如冬瓜、西瓜、苦瓜、青瓜等，扁豆、薏米要炒过用更适宜，少喝冷饮吃雪糕； 10.青菜最好炒，加姜或蒜头更好。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ |
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