【致五年前的我】+要坚持运动

【致五年前的我】+要坚持运动

五年前，我们结婚两年了，已经有了点点这个小孩，点点才几个月大，那时候因为喂奶，也不在乎自己的身材的，胖就胖一些吧，所以我就决心以后等点点断奶以后我就开始减肥，可是点点断奶了以后确实瘦了一些的，因为经常要从家里和单位赶来赶去，挺累的，于是我就对自己说要多运动，少吃油脂类食物，这样就会瘦一点了，可是五年过去了，还是和原来一样，根本没有瘦下来，反而更加胖了几斤的，有时候运动了几天就被一些事情耽搁了，不想运动了，然后就是坚持不下来，就有惰性了，这样就半途而废了。所以我应该制定一个计划，每天多散步，跳绳，骑自行车，晨跑，喜欢什么就应该做一个运动，每天运动一点点，这样就可以让体重保持下来，不要变胖就好了，另外也要控制饮食，不能多吃油腻的食物，多吃水果蔬菜才好。所以我要对自己说，五年前的计划到现在还没有实现，所以我要坚持加强运动，在点点运动的时候，我也要运动，饮食也要健康，不吃垃圾食品，这样我们才能更加健康，保持好身材。