【宝宝的营养饮食】+5月份+淮山瘦肉粥+成妈咪
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楼主
臭B在6个半月的时候长牙齿，那可是出世以来病得最厉害的一次，开始是早上发烧，到我下班回家时烧天38.8度，赶紧物理降温，烧是退了，可是咳嗽啊，因为听出有痰音，天一亮我就坚持要带去看一下，因为那时是流感最厉害的时候，而且我特别怕咳嗽，怕到时引起肺炎，就是当时打了两支吊针，后来跟朋友提起，朋友说一打了吊针，到时自身的抵抗力很差的，不过事情都已经过去了，说了也没用，你以后就多点煲淮山瘦肉（或者是排骨）汤，或者是用来煮粥，因为小孩子都是肝火旺，脾胃虚，只是脾胃帮他调理好了，以后自然身体就会强壮的。 淮山的功效与作用：淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。可以降血脂、调理肠胃，可减少皮下脂肪堆积； 能防止结缔组织的萎缩， 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。淮山含有可溶性纤维，帮能助消化、降血糖是糖尿病患者的福音。 淮山作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。 我一般是买河南的铁棍淮山，像手指那么粗的，然后一条分三次，去皮，切段，跟瘦肉一起放到开水里面，用BB煲快炖40分钟，然后装出50毫左右的汤给他喝，其它的就放米去煲大概40分钟，关火，不揭盖，闷二个小时左右，刚好就是臭B吃粥的时间，因为臭B不吃很烂的粥，这种做法，粥也不烂，但也很香，又有点像饭，但又没饭那么硬。 我一般是一个星期一到两次。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
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方法很好值得借鉴。
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