产后不宜过量吃红糖

坐月子吃红糖是传统习惯。红糖是尚未提纯的粗制食糖，因而保留的营养物质如铁、钙、胡萝卜素等比较丰富，有补血和活血的功能，并且所含的大量的葡萄糖能供给产妇能量，使产后子宫早日复旧。然而红糖为粗制糖，其中杂质很多，饮用前因将其煮沸、过滤、除去杂质，以免引起消化道疾病。红糖的使用不宜过量，否则容易破坏胃口，使食欲减退。