【女人内在保养】+健康最重要

     女人的保养不必煞费周章地做所谓的美容，外貌的保养容易，没有内在保养的健康。美容天天都要接触那些“化学物品”，只要卸了妆还是可以看得出来年龄的改变，我觉得身体的健康包括性格，品德，这些都是很重要的，性格好，品德好对身体可以达到一种升华。


    保养人人都会，看起来都一样，但是外在的保养不如内在保养的那么有效。首先要养成良好的时候习惯，不熬夜，不酗酒，不吸烟这些就是女人内在的保养的第一道防线，这些防线对女性身体有很大的功效，可以让你获得自然美，再添抵抗疾病的保护，而且没有副作用。希望女性朋友可以接受。以前想不通那些年轻女孩为什么喜欢吸烟，酗酒，泡吧，可能她们也知道这样没有好处，想着人生能有几回疯狂时，今朝有酒今朝醉，这是一种慢性“毒”，必须停止使用。



      另外，如果体重超过了正常数值，你要注意有可能罹患心血管病的危险，所以，如果能改变生活习惯，适当的运动，这样的保养只需要你每天半个小时的快步走，最省钱的保养方法，只要坚持下去很快就可以帮助你恢复正常体重值。该吃的吃，不用刻意节食，这可是一种很好的保养治疗法。让你能远离许多疾病。




       当然，内在保养健康最重要。这是一辈子目标。