【女人内在保养】+ 心态最重要（自己做的不够，需要慢慢修炼）

女人怎样才能幸福一生呢？外表的美是一个方面，我认为，最重要的是内在的美。内在的美，当然需要保养。内在保养的方法，那还是有很多的，简单总结以下几点，不知你是否认同。

一、闲暇之余多读好书、多听舒缓音乐。

我们这群作为妈妈的女人其实是很幸福的。可以经常陪孩子读读绘本，讲讲故事，做做手工，并一起听听儿歌，做些简单的舞蹈动作。我认为，这是女人内在保养的一种方式。对于作为妈妈的我们，也是最最容易做到的吧。跟孩子在一起，怎么玩都觉得自己年轻。

二、保持有规律的活动项目，如瑜伽、游泳、有氧运动等。

这个方法在我没有孩子的前几年，还保持过一段时间，当然，效果还是很明显的。那时，由于长期坐着工作，脖子疼的要命。跟随单位工会组织的每周二次的瑜伽课程坚持了将近1年，虽然都是简单的动作，1年之后，颈椎真的没怎么再那样疼过。生完孩子后，忙碌的生活重新开始，腰部却不舒服起来，一直很想再花些时间去做做瑜伽，好好保养保养我这老腰。唉。

三、保留一份有目标的追求。

不管是职场妈妈还是全职妈妈，一定要保留一份有目标的追求，这样，生活才有意义。有的妈妈没有人看孩子，全职在家也是异常忙碌的，建议全职妈妈们保留自己生活的规律，家庭美食的创新，或者插花手工等艺术的追求。我觉得，女人必须有一份属于自己的追求，才不会觉得日子空虚。

四、保持好的心态。

一切幸福的根源都在于自己的心态。生活和工作永远会充满我们的世界，烦心琐事当然会随之而来，怎么处理，关键是我们的心态。保持积极向上、开朗豁达的心态，生活永远不亏待我们。你觉得呢？

我自己总结了这么多，很多也只是我的向往，全部做到也不是件容易的事。我会因为忙的借口不想去运动，也会由于孩子有时候的淘气而大声呵斥，更会因为工作的繁琐很郁闷，还甚至把火气带到生活中去。这些都是我内在修养做的不够的地方。因此，希望自己能跟大家一起慢慢努力，从以上几点开始，注重内在保养，尤其是保持好的心态，越来越接近自己理想中的幸福。

（完）