【女人内在保养】+做得不够呀

说到女人的保养，不管是内在的保养，还是外面的保养，我都做得不足。先说外在的保养，昨晚才在微信圈里看到一个微信，说日本女人靠化妆，韩国女人靠整容，而中国女人则靠美颜相机。这句话不知对其他的中国女人来说是不是有道理，而对于我来说，真的是太对了。我什么都不会打扮，不知不觉，已经发觉自己变得好糟糕了，岁月的痕迹开始要在我身上停留了，好可怕呀！这时，如果没有美颜过的照片，还真拿不出去呀！唉，这是女人的悲哀吗？不过我倒觉得是我自己咎由自取，是自己太不争气了。

其实美丽不光是看外表，而应该是由内而外的。从养生的角度来说，先调整好内在了，外在自然就美了。像我们中医的说法，气血好了，脸色就红润了，那样看起来就漂亮多了。还有脸上的斑，也是身体内部有问题的一个外在的表现。不是有的说法是排好身体内的毒，也可以去除脸上的很多斑了吗？本来我妈也是脸上长很多斑的，但这半年多来却好了很多，并不是她抹了什么去斑的东西，而是吃了一些维生素之类的东西，身体内部调理得好一些了，竟然外在也体验出来了呢！

我们也听说过很多的养生秘诀，比如每天吃两三颗红枣，吃点生花生，一两个核桃，特别是每天早上吃这些东西，可以让女人的气血变好。虽然是很简单的一件事，但我却从来都做不好。红枣、花生都是对女人气血好的东西，如果真能坚持，我相信一定能够变得漂亮一些。还有泡脚，去年冬天，我坚持泡脚了两个月，到天气暖和后，就没再泡脚了。泡脚对人的身体很好，可以预防多种疾病，也可以让人气血变好，美容养颜。这个我倒是可以再继续坚持，就等天气再冷些的时候来泡吧，既能享受，又能有好收获，何乐而不为呢？

除了身体内部的保养，女人还得有思想内部的保养，要用知识武装自己，还有从内心方面的休养，或者说，要做一个有气质的女人。气质这种东西很难说，看起来气质似乎是天生而来的。但我却觉得，气质很多时候也是修养出来的。书本、音乐都可以让人的气质提升。还有听说跳舞可以提升一个人的气质，看那么多的舞蹈演员，那个气质就是不一样。再说到广场舞，虽然广场舞为很多人不理解，但是我看到大妈们跳舞时的投入，那是由内而外的一种喜悦，所以我觉得舞蹈能够让人开心，也能够让人提高气质。或许因为舞蹈，女人的整个精神面貌都不同了！

嘿嘿，我只会纸上谈兵，行动能力就差点了。但这个时候不努力，老了就悲哀了！谁给我加油鼓劲呢？