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女性秋季常食莲实美容羹可除皱嫩肤

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楼主
发表于 2011-05-24 15:13
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用料:莲子30克,芡实30克,薏仁米50克,桂圆肉10克,蜂蜜适量。  做法:先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,加入适量清水,用文火煮至烂熟,加蜂蜜调味食用。
  功效:桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究表明,芡实中含有美容必需的维生素A、维生素C、B族维生素,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢。此羹是较理想的美容药膳,经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。 
本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利!
沙发
发表于 2011-05-24 15:13
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进来学学了!
板凳
发表于 2011-06-07 12:06
只看该作者
我也来学学

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