【话题】早餐吃了没？（10月10日-10月17日）

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跟老人住在一起的最大好处就是有人给做饭，而且老爸退休了，早上又起的很早，所以我的早餐特别丰盛，有时候卤子面条，有时候烙油饼，还有甜沫，稀饭荷包蛋，反正基本天天都有新花样。偶尔换个口味会去买油条，自己磨五谷豆浆，早餐是我一天中吃的最好最有营养的一顿饭了。

因为孩子早上在幼儿园有早餐吃！所以我们自己也很少做早餐的！有时候是在外面买。有时候是不吃的！虽然也知道早餐也重要的！有时候时间安排不过来，到了公司就不能吃早餐了！就只能饿肚子了！节假日在家的时候，还是会煮条面条，粥之类的。偶尔也会自己包点饺子放冰箱，早上起来煮着吃！

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虽然也很清楚不吃早餐的危害，但是我和老公是经常不吃早餐的，因为早上起来都没胃口，给孩子准备的早餐也大都是牛奶、面包或者豆浆之类的。即使吃的话，我是喜欢水果和面包之类的早餐。老公是喜欢喝我们当地出名的早餐——胡辣汤。

我家早餐一般都是粉和面条，鸡蛋是少不了的，不管是吃粉还是吃面条都会放个鸡蛋在里面，有时候是水煮蛋，有时候是剥壳蛋。宝贝的早餐就是奶粉，偶尔吃几口粉或者是面条，10点左右会弄个水蒸蛋吃了。

早餐是一定要吃的，早餐如果有时间和条件在家吃，就会喝些稀饭、蛋汤或是馄炖，一般情况下会配些咸菜，鸡蛋是一定要有的，这样营养才够呀，在外面吃就是吃油条、包子、烙饼之类的，在喝一碗豆腐脑是很美的。

早餐我们家倒是吃了，只是没像平日里大家都说的“早上要吃好”，说实在的，怎么个算好法，怎么样才算有营养？真的是值得我们去学习和关注的重点，我们家三餐都差不多，以米饭加炒菜为主，不知道为什么从毕业开始我就不愿意吃馒头、包子，油条类的油炸食品我们都很少吃，面食午餐在外面还会吃一些

早餐肯定是要吃的，好多女同胞都以为不吃早餐能减肥，其实这样对身体的危害是非常大的，不管吃多吃少都得吃点。我们家的早餐比较简单，我都是头一天晚上用电饭锅预约熬粥，一般都是各种杂粮粥，第二天早上直接喝粥就行了，有时会买点面包给孩子，时间充裕也会煮鸡蛋。

早餐的重要性众所周知，因为有孩子在家吃，故我家的早餐更是品种多样，营养丰富，美味可口， 早餐必定有瘦肉、鸡蛋和主食（馒头，面包或是米饭），烹饪方法都种多样，例如鸡蛋的做法就有多种：煮、煎、摊，怎么做都好吃，但要说营养最不流失的当属煮鸡蛋，最省事儿也最营养。

早餐是一天能量的必需品啊，我是单位提供早餐的，老公就是在街边早餐摊买早餐，而在家的宝宝和奶奶是每天早上吃新鲜做的早餐。看到很多学生为了睡懒觉不吃早餐就来上学总是很为他们担心，也有孩子父母为了省事给孩子几块钱买早餐，可是孩子却偷偷留下来买零食甚至玩具。。。

早餐一定是要吃的，每天晚上我都会要想一想第二天吃些什么，然后做些准备，比如要喝银耳百合小米粥，就先把银耳和百合泡上，第二天刚好可以煮。要吃面包和牛奶，也会提前准备好。有时候我们的早餐是买回来包子，自己煮粥和煮鸡蛋，还有的时候是煎鸡蛋，虽然早上的时间很紧张，但早餐是一定要吃的，无非就是吃的简单点儿。

以前对早餐不是很在意，有时候吃有时候不吃，吃的时候也是凑和，简单快捷为主，自从有了孩子以后，每天的早餐是必不可少的，但因为时间有限，也就比较简单，一般小米粥，鸡蛋，有时候面包三明治的，就是宝贝不喜欢早上喝牛奶，如果喜欢早上喝牛奶，那就更加简单了。