【秋冬宝贝健康食谱】+鸡蛋的神奇

    鸡蛋是我给宝贝们准备食物的首选,鸡蛋营养价值高,而且制作方法可以多样,可以蒸,可以煮,可以炒,可以煎…….. 鸡蛋不仅吃起来美味,最有趣的是鸡蛋具有一定保健功效，它对咳嗽治疗有很独特的功效。因为鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效.

    我家宝每逢换季时候最容易感冒,易感冒就容易引起扁桃发炎,喉咙痛是家常便饭,最要命的是扁桃一发炎就引发烧,还是反复发烧,这时候我们一家人就围着家宝转.发烧没精神,赶紧让休息;食欲不振,想方设法做点孩子爱吃的.

    中医来说,咳嗽主要分为两种:风热型咳嗽和风寒型咳嗽!家宝就容易一冷一热成了风寒型咳嗽.这里提醒各位妈妈,治疗咳嗽要对症下药,同是咳嗽,同是止咳消炎药,为什么有的孩子就有用,有的孩子反而加重了,就是因为咳嗽是有区别的.

    今天跟大家分享一下我经常给家宝吃的一种止咳食谱————生姜冰糖煎鸡蛋。

准备材料：

冰糖、鸡蛋、生姜（都是家里常备食材）

准备步骤：

1：先取少量的冰糖，我多用多晶冰糖，然后用刀压碎备用；

2：准备两片生姜，然后切成碎末备用。

3.鸡蛋打散。

制作方法：

1.锅里倒少许油，热锅，（注意全程用小火）。

2.把生姜倒入油锅稍微炸一下，两秒钟出锅，不要糊了。

3.然后把打散的鸡蛋倒入锅中。

4.倒入鸡蛋之后直接把碎冰糖倒在鸡蛋上面，然后开始翻炒。

5.炒到冰糖融化即可出锅。

    是不是简单易做，最重要的是这款食疗对治疗风寒咳嗽非常有效哦！冰糖也可以换成红糖，这倒是根据个人口味，冰糖量也可以根据个人的喜好决定。注意这款只适合得了风寒型咳嗽的人哦！

提醒小贴士：

  风寒咳嗽症状为：咳声重浊，气急，喉痒，咯痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，头痛，肢体酸楚，恶寒发热，无汗等表证。

风热咳嗽症状为：咳嗽咳痰不爽，痰黄或稠粘，喉燥咽痛，常伴恶风身热，头痛肢楚，鼻流黄涕，口渴等表热证，舌苔薄黄，脉浮数或浮滑。