【秋冬宝贝健康食谱】+最近经常吃的宝宝餐+开胃消食秘籍

我家宝宝之前夏天的时候不太爱吃饭，可能是有点苦夏，那会儿每天吃饭都可费劲了，一家人都怕她缺乏营养。事实也证明，夏天那会儿既没有长个，也没有长肉。但是自从天凉快下来，秋天一到，他就开始大吃特吃了。尤其是以肉为主。简单介绍一下最近宝宝一天三顿最爱吃的饭饭吧。


现在早上起来，基本奶奶都会给宝宝熬点白米小米加绿豆的粥，再滩个鸡蛋饼，切个黄瓜条，在来点肉肠子。每天她都吃的可开心了。我觉得早点这样吃挺健康的，而且营养也都有了。鸡蛋饼不用说，里面有鸡蛋，爱吃肉的男宝有了肉肠子基本也能满足他的口感，配点清爽的黄瓜就不会那么腻。最后来点白米小米加绿豆的粥，可以刮刮油，而且有小米还是养胃的，适合这个季节。


中午的时候，宝宝最近特别爱吃包子或者饺子。要是小包子基本一顿能吃两个，饺子一顿也能吃六七个了。基本馅都是以白菜猪肉为主，有时也会弄点红萝卜猪肉或者是白萝卜猪肉的。吃完以后，宝宝还会自己要点饺子汤喝，他不知道为什么那么爱喝饺子汤，每次都能喝一大碗。


晚上，有时会给她弄点小云吞，再加点馒头，或者豆包什么的。有时也会弄点热热的面汤，吃米饭和冬瓜菜。

鉴于最近每顿饭离开肉宝宝都不爱吃的情况，存食现象也是会有的。基本吃几天饭就因为不解大便开始厌食了。爷爷就从电视上学到一个妙招特别管用，既开胃还通便。那就是煮红果水。先把红果洗干净，然后小锅里放点水把红果放里面煮，煮熟了压出汁来就行了。我家自从买了原汁机就直接用哪个榨了，比之前慢慢撵要省事多了。自打宝宝每天开始喝这个红果水以后，食欲比原来更好了。大便也每天都很通畅。如果有类似的问题，宝妈们也可以借鉴一下试试哈。


这就是最近我家的健康食谱了。